Deportips - RUTINA 10 MINUTOS SALTANDO LA CUERDA (Antes de iniciar la rutina recuerda hacer un pequeño calentamiento y estiramiento) 1. SALTOS REGULARES Este movimiento consiste simplemente en saltar sobre la cuerda
![Una rutina rápida de 10 minutos con salto a la cuerda para cuando no puedes ir al gimnasio | Planet Fitness Una rutina rápida de 10 minutos con salto a la cuerda para cuando no puedes ir al gimnasio | Planet Fitness](https://www.planetfitness.com/sites/default/files/feature-image/workout-womanjumpin_665647.jpg)
Una rutina rápida de 10 minutos con salto a la cuerda para cuando no puedes ir al gimnasio | Planet Fitness
![Por qué saltar a la comba es el ejercicio que necesitas (y una cuerda superventas para empezar) | Escaparate: compras y ofertas | EL PAÍS Por qué saltar a la comba es el ejercicio que necesitas (y una cuerda superventas para empezar) | Escaparate: compras y ofertas | EL PAÍS](https://imagenes.elpais.com/resizer/ZTNAcnzowZSs0taHT9eGpqrvH3Q=/1960x1470/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/OF2X3IOAQ2G634LWK47KPCAPDA.jpg)
Por qué saltar a la comba es el ejercicio que necesitas (y una cuerda superventas para empezar) | Escaparate: compras y ofertas | EL PAÍS
Escuela Normal Superior de BCS "Profr. Enrique Estrada Lucero" - 🌟 Empieza tu semana con mucha actitud y de manera saludable, aquí te brindamos algunos de los beneficios de saltar la cuerda.
![Por qué saltar a la comba es el ejercicio que necesitas (y una cuerda superventas para empezar) | Escaparate: compras y ofertas | EL PAÍS Por qué saltar a la comba es el ejercicio que necesitas (y una cuerda superventas para empezar) | Escaparate: compras y ofertas | EL PAÍS](https://imagenes.elpais.com/resizer/xfxe8UiOjPhyFQvWnU1vuD9zZsA=/1960x0/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/FYJ5W6OCKRCHUIAPZITI6A5GZ4.jpg)